Estiramientos
VÍDEOS
El beneficio de estirar los músculos está ya demostrado, sin embargo hay muchas personas que desearían empezar y no saben cómo. Por eso he realizado una serie de 5 vídeos breves con estiramientos y movilizaciones básicas y sencillas de realizar, dirigidos a cualquier persona que quiera incrementar su salud independientemente de cuál sea su profesión (estudiante, deportista, secretario, abogada, programador informático...). ¡Ánimo y a por todas!