Contrología
El arte del control
¿QUÉ ES LA CONTROLOGÍA DE PILATES?
La buena condición física es el primer requisito para la felicidad" -J.H.Pilates
La Contrología de Pilates es un método de entrenamiento que implica la coordinación completa de cuerpo, mente y espíritu. Repitiendo sus ejercicios se obtiene la armonización natural de las actividades de la vida diaria, se corrigen las malas posturas, se restablece la vitalidad física y se consigue una mejora anímica notable. Tras unas semanas de entrenamiento, el cuerpo muestra estos cambios en la forma de andar, de trabajar y de realizar cualquier actividad de ocio o deportiva.
¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?
El método proporciona el completo dominio de la mente sobre el cuerpo. Su práctica reaviva miles de células musculares, que normalmente están inactivas, y aumenta el riego sanguíneo, estimulando nuevas áreas del cerebro y despertando la mente. Además, sentirás:
- Que creces en altura. Debido a la corrección postural proporcionada por la técnica.
- Que consigues estirar las piernas como nunca lo habías imaginado y doblarte por sitios insospechados. Esto se debe al aumento de la flexibilidad y la fuerza.
- Que tienes más músculos de los que pensabas. Esto ocurre por el aumento de la propiocepción o conciencia corporal.
- Y lo más importante de todo, que eres más feliz. Esto sucede por la inevitable mejora de calidad vida cuando estás moviéndote de una manera más ligera y controloda, y por la disminución notable o desaparación del dolor y de las molestias físicas.
¿PARA QUIÉN ES EL MÉTODO?
La Contrología está dirigido a todo aquel que desee mejorar su calidad de vida, sacando el máximo rendimiento a su cuerpo:
- Personas sanas de todas las edades que quieren subir un escalón en su forma física.
- Personas con lesiones físicas crónicas.
- Personas con molestias físicas leves.
- Deportistas profesionales y aficionados que aspiran a rendir más en sus entrenamientos.
- Adolescentes que ya en su temprana edad presentan una postura corporal poco saludable.
Por eso
Joseph decía que su método es UNIVERSAL.
ROMANA'S PILATES
Si tu columna es rígida a los 30, eres viejo. Si es completamente flexible a los 60, eres joven". -J.H.Pilates
Los ejercicios y la filosofía de enseñanza de Joseph Hubertus Pilates, conforman el legado que dejó al mundo a través de su alumna predilecta Romana Kryzanowska y la hija de esta, Sari Mejía Santo. Ellas han dedicado sus vidas a crear un programa de formación de profesores para que el mundo siga beneficiándose de esta maravillosa herramienta de perfeccionamiento físico en las próximas generaciones.
El método ha demostrado ser efectivo
cuando se realiza correctamente. Ha sido elegido por bailarines,
gimnastas y deportistas para mejorar sus entrenamientos. En los últimos
años se ha difundido y una ley ha declarado el término "pilates"
como genérico y de libre uso. Su buena fama ha hecho que muchos
aprovechen la oportunidad para comercializarse como profesionales del método, sin realmente serlo, u ofreciendo versiones del mismo sin
ni siquiera haber aprendido primero el original; por lo que muchas
personas que buscan un profesor de pilates se ven confundidas con tanta
oferta. Afortunadamente existe Romana's Pilates, que garantiza una enseñanza de calidad y fiel a la Contrología de Joseph Pilates.